Frokost kl 10: Cottage cheese med kanel, natreen og en teskje bringebærsyltetøy uten tilsatt sukker (3g kh)
Lunsj kl 14: Atkinsbar (2g kh)
Middag kl 17.45: Hamburger med ost, sukkerfri ketsjup og svensk hamburgerdressing (4-5g kh)
Kveldsmat kl 23: Cottage cheese med kanel, natreen og en teskje bringebærsyltetøy uten tilsatt sukker (3g kh)
Annet: Redbull light, pepsi max,
Totalt: 12-13g kh
Kommentar: Cottagecheese er sykt godt!
mandag 30. mai 2011
lørdag 28. mai 2011
Lørdag 28.mai
Lunsj kl 12.30: Cottage cheese med kanel, natreen og en teskje bringebærsyltetøy uten tilsatt sukker (3g kh)
Middag kl 16: Løvbiff med bernaise og peppersaus (2-3gkh)
Mellommåltid: Atkinsbar (2g kh)
Kveldsmat kl 22.30 Løvbiff med bernaise og peppersaus (2-3g kh)
Annet: Redbull light, pepsi max, 1,5 bit 70% sjokolade (4g kh)
Totalt: 13-15g kh
Kommentar: Ingen frokost da jeg ikke hadde noe tilgjengelig. Dro på butikken og kjøpte 3 bokser Cottage Cheese, så nå har jeg til etter eksamen i alle fall. Mumsa en unødvendig atkinsbar i dag. Blir veldig fysen på noe godt mens jeg leser.
Middag kl 16: Løvbiff med bernaise og peppersaus (2-3gkh)
Mellommåltid: Atkinsbar (2g kh)
Kveldsmat kl 22.30 Løvbiff med bernaise og peppersaus (2-3g kh)
Annet: Redbull light, pepsi max, 1,5 bit 70% sjokolade (4g kh)
Totalt: 13-15g kh
Kommentar: Ingen frokost da jeg ikke hadde noe tilgjengelig. Dro på butikken og kjøpte 3 bokser Cottage Cheese, så nå har jeg til etter eksamen i alle fall. Mumsa en unødvendig atkinsbar i dag. Blir veldig fysen på noe godt mens jeg leser.
Fredag 27.mai
Frokost kl 08.45: Atkinsbar (2g kh)
Lunsj kl 13: Atkinsbar (2g kh)
Middag/kvelds kl 19.45: Biff med hjemmelaget kryddersmør uten tilbehør (1g kh)
Annet: Redbull light, pepsi max, 2 biter 70% sjokolade (6g kh)
Totalt: 11g kh
Kommentar: Kan noen komme å lage mat til meg mens jeg leser til eksamen?
Lunsj kl 13: Atkinsbar (2g kh)
Middag/kvelds kl 19.45: Biff med hjemmelaget kryddersmør uten tilbehør (1g kh)
Annet: Redbull light, pepsi max, 2 biter 70% sjokolade (6g kh)
Totalt: 11g kh
Kommentar: Kan noen komme å lage mat til meg mens jeg leser til eksamen?
fredag 27. mai 2011
Torsdag 26.mai
Frokost kl 12.30: Løvbiff med bernaise og peppersaus(5-6g kh)
Middag/kvelds kl 20: To lavkarbopannekaker med bacon (3-4g kh)
Annet: Redbull light, pepsi max, 1bit 70% sjokolade (3g kh)
Totalt: 11-13g kh
Kommentar: Jeg VAR sulten før kl 20, men jeg gadd ikke lage meg mat, og var dessuten opptatt med eksamenslesing.
Middag/kvelds kl 20: To lavkarbopannekaker med bacon (3-4g kh)
Annet: Redbull light, pepsi max, 1bit 70% sjokolade (3g kh)
Totalt: 11-13g kh
Kommentar: Jeg VAR sulten før kl 20, men jeg gadd ikke lage meg mat, og var dessuten opptatt med eksamenslesing.
torsdag 26. mai 2011
Onsdag 26.mai
Frokost kl 10: Atkinsbar (2g kh)
Lunsj kl 14: Atkinsbar (2g kh)
Middag/kvelds kl 20.30: Løvbiff med brokkoli og Fjordland bernaisesaus (6-7g kh)
Annet: Redbull, 1bit 70% sjokolade (3g kh)
Totalt: 13-14g kh
Kommentar: Jeg spiser veldig lite i eksamenstiden fordi jeg er stresset og føler jeg ikke har tid til å spise. Løvbiffmåltidet kunne lett ha inneholdt 3g mindre karbo, men kjøpte feil type. De fleste inneholder 0g, mens denne inneholdt 3.
Lunsj kl 14: Atkinsbar (2g kh)
Middag/kvelds kl 20.30: Løvbiff med brokkoli og Fjordland bernaisesaus (6-7g kh)
Annet: Redbull, 1bit 70% sjokolade (3g kh)
Totalt: 13-14g kh
Kommentar: Jeg spiser veldig lite i eksamenstiden fordi jeg er stresset og føler jeg ikke har tid til å spise. Løvbiffmåltidet kunne lett ha inneholdt 3g mindre karbo, men kjøpte feil type. De fleste inneholder 0g, mens denne inneholdt 3.
onsdag 25. mai 2011
Tirsdag 24.mai
Frokost kl 11.30: Atkinsbar (2g kh)
Middag kl 17: To lavkarbopannekaker med bacon (4-5g kh)
Kveldsmat kl 23: Halv løvbiff med peppersaus (1-2g kh)
Annet: Redbull light, 1 bit 70% sjokolade (3g kh)
Totalt: 10-12g kh
Kommentar: Jeg drikker alltid Redbull light, selv om jeg glemmer å skrive "light" noen ganger
Middag kl 17: To lavkarbopannekaker med bacon (4-5g kh)
Kveldsmat kl 23: Halv løvbiff med peppersaus (1-2g kh)
Annet: Redbull light, 1 bit 70% sjokolade (3g kh)
Totalt: 10-12g kh
Kommentar: Jeg drikker alltid Redbull light, selv om jeg glemmer å skrive "light" noen ganger
mandag 23. mai 2011
Mandag 23.mai
Middag kl 15: Løvbiff med Fjordland peppersaus (2g kh)
Mellommåltid kl 18: Atkinsbar (2g kh)
Kveldsmat kl 22.15: To lavkarbopannekaker (ca 4-5g kh)
Annet: Pepsi max, redbull
Totalt 8-9g kh
Kommentar: Ingen frokost i dag, da jeg ikke hadde noe lett tilgjengelig, og hadde mest lyst til å bare komme igang med å regne til eksamen. Ble ganske sulten etter hvert så middagen ble relativt tidlig, og måtte ha et mellommåltid kl 18. Ble kveldsmat kl 22.15. To store lavkarbopannekaker med bacon. Egentlig litt for mye. De er så gode, så er vanskelig å stoppe..
Mellommåltid kl 18: Atkinsbar (2g kh)
Kveldsmat kl 22.15: To lavkarbopannekaker (ca 4-5g kh)
Annet: Pepsi max, redbull
Totalt 8-9g kh
Kommentar: Ingen frokost i dag, da jeg ikke hadde noe lett tilgjengelig, og hadde mest lyst til å bare komme igang med å regne til eksamen. Ble ganske sulten etter hvert så middagen ble relativt tidlig, og måtte ha et mellommåltid kl 18. Ble kveldsmat kl 22.15. To store lavkarbopannekaker med bacon. Egentlig litt for mye. De er så gode, så er vanskelig å stoppe..
Abonner på:
Innlegg (Atom)