Frokost kl 10.30: Cottage cheese med kanel, natreen og en teskje bringebærsyltetøy uten tilsatt sukker (3g kh)
Middag kl 14.30: Ferdiggrilla kylling (0kh
Mellommåltid: en neve cashewnøtter (spiser egentlig ikke nøtter, men siden middagen var uten kh var det greit) (ca 4gkh)
Kveldsmat kl 23.15: En lavkarbopannekake (3-4g kh)
Annet: Pepsimax, redbull light
Totalt: 10-11g kh
Kommentar: Satt å jobbet med skole (i bakrus) fra 10 til 22.30, så mat ble ikke prioritert
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar