Fredag 17.juni

Frokost kl 12.15: Atkinsbar (2g kh)
Middag kl 17: Svinefilet med brokkoli og Fjordland bernaisesaus (ca 4g kh)
Kveldsmat kl 21: Svinefilet med brokkoli og Fjordland bernaisesaus (ca 4g kh)

Annet: Funsaft (0g kh) og 1 bit aftereight (3,5g kh)

Totalt: 13,5 g kh

Kommentar: Spiste en bit Aftereight i dag etter å ha veid den og regna ut karbo på den. Fant ut at jeg kunne ta en. Mamma hadde handla til meg på taxfree'en shu. Nå står posen øverst på skapet og venter på en fridag :)

Torsdag 16.juni

Frokost kl : Atkinsbar (2g kh)
Lunsj kl 13: Liten posjon kyllingsuppe (ca 3g kh)
Middag kl 19: Biff med hjemmelaget kryddersmør (0g kh)
Kveldskos kl 21.30: 6 medium store jordbær (6g kh)

Annet: Funsaft (0g kh)

Totalt: ca 11g kh

Kommentar: Unna meg jordbær i dag, men regna det inn i dagsmengden med karbo. Og ja jeg spiser kanskje biff litt ofte, men det er så himla billig på rema hvor man får kjøpt posjonspakker med Nordfjordmerket.

8. til 15.juni

8. og 9. juni var jeg ute med venninner og klassen og drakk. Levde lavkarbo på dagtid med cottage cheese og hamburger (uten brød) osv, men om kvelden spiste jeg det som ble servert. Holdt meg unna potetgull.

10-13.juni var jeg på hyttetur med kjæresten min, så da spiste jeg akkurat det jeg ville hele helga. Godteri og ferdigpizza til og med!

14-15. levde jeg lavkarbo under 15g kh igjen. Siden jeg ikke noterte det, har jeg dessverre glemt hva jeg spiste. Skjerpings!

Tirsdag 07.juni

Frokost kl 8.45: Hamburger med dressing fra sverige og sukkerfri ketsjup (3-4g kh)
Middag kl 17: Biff med hjemmelaget kryddersmør (0g kh)
Kveldsmat kl 22.30: 2 Kyllinglår (0g kh)

Annet: Funsaft (0g kh)

Totalt: 3-4g kh

Kommentar: Lite karbo i dag, helt tilfeldig egentlig :)

Mandag 6.juni

Frokost kl 7.45: Lavkarbopannekake (3-4g kh)
Lunsj kl 12:Lavkarbopannekake (3-4g kh)
"Middag" Babybelost og fetaost (1g kh)

Annet: Pepsimax, Redbull light

Totalt: 7-9g kh

Kommentar: Eksamensinnspurt på skolen fra 8.30 til 01.30 = lite tid til å lage mat, og til å spise mat. Ost fungerer godt. Babybelosten inneholder masse fett og gjør meg mett ;)

Søndag 5.juni

Frokost kl 10.30: Cottage cheese med kanel, natreen og en teskje bringebærsyltetøy uten tilsatt sukker (3g kh)
Middag kl 14.30: Ferdiggrilla kylling (0kh
Mellommåltid: en neve cashewnøtter (spiser egentlig ikke nøtter, men siden middagen var uten kh var det greit) (ca 4gkh)
Kveldsmat kl 23.15: En lavkarbopannekake (3-4g kh)

Annet: Pepsimax, redbull light

Totalt: 10-11g kh

Kommentar: Satt å jobbet med skole (i bakrus) fra 10 til 22.30, så mat ble ikke prioritert

Lørdag 4.juni - Bryllup

Frokost kl : Liten posjon rester av kjøttdeig med hjemmelaga pastasaus (2-3g kh)
Middag kl 18: Kyllinglår (0g kh)
Kvelds: Oreokake og gulrotkake (sikkert 1000g kh)

Annet: Masse sukkerholdig alkohol

Kommentar: Har vært i bryllup i dag, så ga meg lov til å spise litt karbo på kvelden og drikke det de solgte i baren.