1 boks Landlord (rema) hakkede tomater
1 terning kjøttbuljong blandes ut i 1dl varmt vann
En god dæsj oregano
En god dæsj pepper
En dæsj salt
2 fedd hvitløk
1 løk (jeg brukte en liten, men det er en smakssak)
Kjøttdeigen stekes, hiv oppi løk og hvitløk og la det steke litt det også. Ha i resten og la koke opp og bli litt tjukt. Smak til med mer salt og pepper :)
MMM!
lørdag 4. juni 2011
Fredag 3. juni
Frokost kl 11: Atkinsbar (2g kh)
Middag kl 16.30: Kjøttdeig med hjemmelaga pastasaus (4g kh)
Kveldsmat kl 22: Liten posjon rester av kjøttdeig med hjemmelaga pastasaus (2-3g kh)
Annet: Redbull light og Pepsi max
Kommentar: Hjemmelaget pastasaus er bedre enn dolmiosaus synes jeg. Skal legge ut oppskrifta
Middag kl 16.30: Kjøttdeig med hjemmelaga pastasaus (4g kh)
Kveldsmat kl 22: Liten posjon rester av kjøttdeig med hjemmelaga pastasaus (2-3g kh)
Annet: Redbull light og Pepsi max
Kommentar: Hjemmelaget pastasaus er bedre enn dolmiosaus synes jeg. Skal legge ut oppskrifta
fredag 3. juni 2011
-10kg!
Oppgang 1. 4 dager i Hemsedal
Oppgang 2: Pizzaavslutning med klassen dagen før veiing
Oppgang 3: 4 dager fri i Påska
Torsdag 2.juni
Frokost kl 10: Atkinsbar (2g kh)
Middag kl 17.30: Mørbradbiff med hjemmelaga kryddersmør (meierismør, gressløk og hvitløkspulver) (0g kh)
Kveldsmat kl 22.30: Atkinsbar(2g kh)
Annet: Pepsi max
Kommentar: Akkurat samme maten som i går, bare mørbrad istedet for pepperbiff
Middag kl 17.30: Mørbradbiff med hjemmelaga kryddersmør (meierismør, gressløk og hvitløkspulver) (0g kh)
Kveldsmat kl 22.30: Atkinsbar(2g kh)
Annet: Pepsi max
Kommentar: Akkurat samme maten som i går, bare mørbrad istedet for pepperbiff
Onsdag 1.juni
Frokost kl 10: Atkinsbar (2g kh)
Middag kl 17.30: Pepperbiff med hjemmelaga kryddersmør (meierismør, gressløk og hvitløkspulver) (0g kh)
Kveldsmat kl 22.30: Atkinsbar(2g kh)
Annet: Pepsi max
Kommentar: Jobbing med bachelor tar tid
Middag kl 17.30: Pepperbiff med hjemmelaga kryddersmør (meierismør, gressløk og hvitløkspulver) (0g kh)
Kveldsmat kl 22.30: Atkinsbar(2g kh)
Annet: Pepsi max
Kommentar: Jobbing med bachelor tar tid
onsdag 1. juni 2011
31. mai - Eksamensdag og lavkarbofri!
Frokost kl 7: Cottage cheese med kanel, natreen og en teskje bringebærsyltetøy uten tilsatt sukker (3g kh)
Eksamensmat: Atkinsbar (2g kh)
Middag kl 20: PEPPES PIZZA! (Sikkert 1000g kh!)
Annet: Redbull light, pepsi max, Store Ifa
Kommentar: Lavkarbo frem til kl 20, da ble det feiring av siste eksamen med Peppes Pizza! Det er lov å skeie ut av og til ;)
Eksamensmat: Atkinsbar (2g kh)
Middag kl 20: PEPPES PIZZA! (Sikkert 1000g kh!)
Annet: Redbull light, pepsi max, Store Ifa
Kommentar: Lavkarbo frem til kl 20, da ble det feiring av siste eksamen med Peppes Pizza! Det er lov å skeie ut av og til ;)
Mandag 30.mai
Frokost kl 9.30: Cottage cheese med kanel, natreen og en teskje bringebærsyltetøy uten tilsatt sukker (3g kh)
Lunsj kl 13: Atkinsbar (2g kh)
Middag/kvelds kl 23: Hamburger med ost, sukkerfri ketsjup og svensk hamburgerdressing (4-5g kh)
Annet: Redbull light, pepsi max, ifa (de store lakris uten sukker)
Kommentar: Siste dag før eksamen. Lite tid til å spise og til å lage mat
Lunsj kl 13: Atkinsbar (2g kh)
Middag/kvelds kl 23: Hamburger med ost, sukkerfri ketsjup og svensk hamburgerdressing (4-5g kh)
Annet: Redbull light, pepsi max, ifa (de store lakris uten sukker)
Kommentar: Siste dag før eksamen. Lite tid til å spise og til å lage mat
Abonner på:
Innlegg (Atom)